生麦片怎么煮 营养饱腹牛奶生燕麦粥简单做法

2023-05-12 22:30:21

1、用料：生燕麦片90g，水800g，红糖25g，牛奶适量。

2、锅里加水烧开，桂格生燕麦称90g，称取红糖25g。可以根据自己喜好适量加减牛奶。

3、水烧开后加入燕麦，边煮边搅拌，一直煮大概20分钟，将水煮干，燕麦变的很粘稠，用勺子舀一点燕麦尝一下是否完全熟。煮熟的燕麦口感应是绵软的。关火加入红糖搅拌均匀。加入适量牛奶，漫过燕麦就够了，最后可以加适量坚果、蔓越莓干等，就可以开吃啦。

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