吃地瓜会不会长胖吃地瓜会长胖吗

2023-07-01 08:25:11

1、红薯一般是不会发胖的。红薯也叫做地瓜，本身属于一种低热量的食物，摄入人体之后可以促进新陈代谢的正常进行，可以有利于人体补充维生素c和维生素b，不但可以降低血压、降低血脂、营养神经，还可以美白皮肤。

2、而且吃了红薯可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入量，从而在一定程度上可以起到一定的减肥功效。但是需要注意，红薯本身比较甜，容易升高血糖，所以有糖尿病的患者慎吃。